このページのPOINT
筋リンパマッサージの基本を知る
この記事では、40代から肌が変化する理由と、 まず見直したい3つの基本ケアについて わかりやすくお伝えします。
肌のしっとりを実感
40代になると、今までと同じケアでは 肌が応えてくれなくなることがあります。
それは年齢だけではなく、 “肌の土台”が崩れているサインかもしれません。
この記事でわかること
- 40代から肌が崩れやすい理由
- まず整えたい基本ケア3つ
- 筋リンパマッサージ前に大切なこと
40代からの肌が崩れやすい本当の理由
40代からの肌は、水分を抱え込む力が落ちたり、 血流やリンパの流れが滞りやすくなります。
塗るケアだけではなく、 肌の下にある筋肉・血流・リンパの流れを整えることが大切です。
まずやるべき3つ
01
落としすぎない
40代からの肌は、守る力が弱くなっています。 汚れは落としながらも、必要なうるおいまで奪わないことが大切です。
02
巡らせる
血流やリンパの流れが滞ると、くすみ・たるみ・むくみが起こりやすくなります。
03
必要な栄養を与える
高い化粧品である必要はありません。 今の肌に合ったものを、丁寧に届けることが大切です。
肌は「正しい順番」で変わる
汚れを落とす
巡らせる
与える
この順番を守ることで、肌は少しずつ応えてくれます。
✎ 編集後記
40代からの肌は、何もしないと少しずつ硬くなり、 血流やリンパの流れも悪くなりやすいです。
でも、毎日の基本ケアを見直すことで、 肌は少しずつ変わっていきます。